tag:blogger.com,1999:blog-30628694951009784202012-02-16T00:55:39.136-08:00Com a ajuda das blogueiras entrar em forma e ficar mais bonita!Drihttp://www.blogger.com/profile/17059707183829382962noreply@blogger.comBlogger121100tag:blogger.com,1999:blog-3062869495100978420.post-69230206701247138272009-07-21T10:06:00.000-07:002009-07-21T10:12:48.437-07:00Oi Meninas!<br /><br />Como foram de fim de semana? Tudo certinho?<br />Bom o meu foi cheiiio de jacadas!<br />Na semana passada alem da minha bike diaria iniciei as sessoes de localizada bumbum e pernas da Solange Frazao.<br />Porem abusei dos doces, chocolate, e fondue, muiiito fondue de chocolate!<br />Ai Ai... como se nao bastasse, ontem cheguei em casa e comi mais chocolate!<br />Na sexta e no fds nao fiz nada de exercicios e nem ontem =/<br /><br />Mesmo assim fui me pesar. A balança mostrou 54,6Kg. Perdi pouquissimos 100 gramas... Mas com todo o meu pouco esforço o resultado nem foi tao ruim ne?<br />Vamos ver se hoje eu me ponho na linha....<br /><br />Espero que o fds de voces tenha sido melhor!<br /><br />beijo a todas!<br /><br />Dri<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3062869495100978420-6923020670124713827?l=drimagraelinda.blogspot.com' alt='' /></div>Drihttp://www.blogger.com/profile/17059707183829382962noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-3062869495100978420.post-60648069848086617172009-07-17T12:41:00.000-07:002009-07-17T12:46:43.843-07:00Oie meninas!<br /><br />Como vcs estão se comportando? Preparadas pra mais um desafio do fds? Sim, pq todo fds é um desafio!! Ai Ai... Vamo que vamo!<br /><br />Eu não andei me comportando muito bem nao =(<br />Hoje comi aquele chocolate sensação, ontem um muffin de chocolate.... Que saco viu! Tinha tudo pra resistir e deixei passar!<br /><br />Bom, pelo menos nos exercicios continuo firme e forte! Bike 30 min todos os dias, e localizada para perna e bumbum 3 vezes por semana! Vamos ver que resultado vou ter na proxima segunda!!<br /><br />Este fds o namorado vem pra minha casa... to ate vendo o exagero nas guloseimas, cerveja, vinhos, fondue.... vai ser dificil! e se não conseguir evitar, pelo menos vou comer pouquinho!<br /><br />Vocês tambem tem a impressão que seu namorado detona sua RA?<br /><br />Vejo meu namorado só na sexta, sab e domingo e parece que todo o sacrificio durante a semana é jogado fora no fds!<br /><br />Alguem tem uma ideia pra sair jantar com namorado coisas lights? Vou adorar saber!<br /><br />Pq ir pra barzinho comer porção e cerveja é bom demais minha genteee!<br /><br />É isso!<br /><br />Segunda to de volta e se Deus quiser mais leve! hehehe<br /><br />Beijo e to de olho em toooodas voces!<br /><br />Dri<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3062869495100978420-6064806984808661717?l=drimagraelinda.blogspot.com' alt='' /></div>Drihttp://www.blogger.com/profile/17059707183829382962noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3062869495100978420.post-24823164940484555032009-07-15T05:51:00.000-07:002009-07-15T06:01:29.362-07:00Oiiie Meninas!!<br /><br />Mas que frio é esse hein!!! brrrr.... muito frio em Sampa!<br /><br />Ontem foi um dia pra ninguem botar defeito! RA tranquila, sem bem que comi alguns "bis"... mas nada que deve ter afetado muiito!<br /><br />Cheguei em casa, preparei a bike e la fui eu para os meus 30 minutos diarios!<br /><br />Terminei a bike e iniciei as series de perna e bumbum da Solange Frazao! Fiz tudiiinho!<br /><br />Em 1 horas consegui fazer tudo! E mais, quando terminei estava super animada, me sentindo otima! Atividade fisica é algo mesmo muiito bom! Estou tentando me apaixonar por isso, fazer da atividade fisica realmente minha companheira diária! Eu só tenho a ganhar com isso!<br /><br />1 horinha do meu dia!! Poxa, o que é isso né? Quase nada! Tenho que tomar vergonha na cara mesmo e reservar 1 hora diaria para as minhas atividades!<br /><br />Hoje pretendo fazer as series de braço e abodomen... Mas pra mim são muito cansativas... Vamos ver como vou me sair....<br /><br />Vou intercalar bumbum e pernas com braço e abdomen...<br /><br />Peguei um dvd completao de pilates tambem.... Vamos ver se eu me empolgo... Não gostei muito nao...<br /><br />E voces queridas?! Como estao?<br /><br />Beijooo a todas!<br /><br />Dri<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3062869495100978420-2482316494048455503?l=drimagraelinda.blogspot.com' alt='' /></div>Drihttp://www.blogger.com/profile/17059707183829382962noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3062869495100978420.post-70987098146450516252009-07-14T11:29:00.000-07:002009-07-14T11:32:32.635-07:00Oi meninas...<br /><br />Ontem cheguei em casa jantei e dormi!<br /><br />Ou seja, nada de exercicios... desanimo total! Parece que quanto mais tempo livre eu tenho, menos coisas eu faço!<br /><br />Terrivel isso! mas estou domada por uma preguiça imensa e não sei mais o que fazer...<br /><br />Saio do serviço pensando que vou chegar em casa e fazer meus exercicios... dai e onibus que atrasa, subo a rua da minha casa numa moleza só.... E desanimo total....<br /><br />Ta dificil achar forças!<br /><br />Hoje vou tentar de novo... bike e dvd da solange...<br /><br />Força pra nós.... to precisando de muita mesmo.<br /><br />Beijo<br /><br />Dri<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3062869495100978420-7098709814645051625?l=drimagraelinda.blogspot.com' alt='' /></div>Drihttp://www.blogger.com/profile/17059707183829382962noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3062869495100978420.post-57974828672238413272009-07-13T07:10:00.000-07:002009-07-13T07:16:11.973-07:00Oi meninas!<br /><br />Desculpem pelo sumiço.... estive viajando a trabalho durante duas semanas seguidas e nao tive tempo de atualizar o blog.<br /><br />Resultado: sem atualizacao de blog, e com algumas gramas a mais... tambem, nao podia ser diferente, comilança, e sem fazer exercicios....<br /><br />Até que o resultado nao foi tao ruim.<br /><br />No feriadao aqui de Sampa fui pra Campos do Jordao... até que nao comi muito! hehehe... consegui me controlar direitinho...<br /><br />E hoje estou de volta a vida real! E que frio é esse hein!!! brrrr... congelando aqui!<br /><br />Meninas decidi que vou voltar a fazer o dvd da solange .... pelo menos pra perna e bumbum...<br /><br />Alem da bike e da RA vou voltar a fazer estas series 3 vezes por semana.<br /><br />Preciso de muiiita disciplina, toda vez que chego em casa da um desanimo de fazer. Mas tenho que ter determinação ou nunca vou chegar no resultado que eu quero.<br /><br />E voces como estao? Vou visita-las...<br /><br />Beijos!<br /><br />Dri<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3062869495100978420-5797482867223841327?l=drimagraelinda.blogspot.com' alt='' /></div>Drihttp://www.blogger.com/profile/17059707183829382962noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3062869495100978420.post-82122943422987724142009-07-01T06:30:00.000-07:002009-07-01T06:32:47.465-07:00Oiie meninas lindas do meu coração!<br /><br />Como vcs estao hein? Seguindo a RA direitinho?<br /><br />EU fiz bike todos os dias, conforme planejado. Ontem fui almoçar numa churrascaria mas juro que me controlei a todas aquelas tentações!! Porem cometi um pecadinho... um alfajor da turma da monica... Nao resisti e comi!<br /><br />Meu café da manhã foi tranquilo e espero que o restante do dia seja assim tambem!<br /><br />Beijooo!<br /><br />Dri<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3062869495100978420-8212294342298772414?l=drimagraelinda.blogspot.com' alt='' /></div>Drihttp://www.blogger.com/profile/17059707183829382962noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-3062869495100978420.post-63717206198367180612009-06-30T05:12:00.000-07:002009-06-30T05:17:15.618-07:0054.4 Kg!!<br />Isso aí meninas!! 500 g a menos e espero que desta vez foram eliminados mesmoooo!<br />O resultado se deve a disciplina nos exercicios e a eliminacao dos doces diarios!<br /><br />Eu almoço no restaurante da empresa em que trabalho e a mesa das sobremesas é repleta de doces! Comia um doce todos os dias... sem falar que nos caixas é cheiiio de chocolate! É muito dificil se controlar, mas está ai o resultado!<br /><br />Sabe o que eu faço pra controlar minha vontade de chocolate? Tem uma barrinha da Nutry que é de trufa... é uma delicia, todinha de chocolate em 80kcal!!<br /><br />é muito bom! e mata minha vontade de chocolate! Recomendo a voces!!<br /><br />Ontem fiz meus 30 min de bike!<br /><br />Café da manhã foi bem controlado, agora é só manter para as outras refeições!<br /><br />Beiiiijo!<br /><br />Dri<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3062869495100978420-6371720619836718061?l=drimagraelinda.blogspot.com' alt='' /></div>Drihttp://www.blogger.com/profile/17059707183829382962noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3062869495100978420.post-89764880939938348692009-06-29T14:46:00.000-07:002009-06-29T14:55:38.339-07:00E ai meninas?<br /><br />Se comportaram no fim de semana?!<br />Eu tenho que dizer a verdade.... relaxei um pouco, nao fiz exercicio sexta nem no fds. Sabado comi brigadeiro!! E domingo muiiita comida japonesa! hmmm delicia!<br />Fui em Sampa, num restaurante muito gostoso... com direito a sentar nas almofadinhas e tuuuudooo!<br />Comida japonese nao me parece muito calorica.... mas acho que nada em excesso faz bem!<br />Enfim! Amanha de manha vou descobrir meu novo peso e medidas!<br /><br />Beijos e vamos com tudo esta semana!<br /><br />Dri<br /><br />=D<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3062869495100978420-8976488093993834869?l=drimagraelinda.blogspot.com' alt='' /></div>Drihttp://www.blogger.com/profile/17059707183829382962noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3062869495100978420.post-22455593398636589042009-06-26T06:42:00.001-07:002009-06-26T06:45:16.811-07:00Oiiie meninas!<br /><br />Como voces estão? Preparadas para enfrentar o fim de semana? Sem jacadas hein??<br /><br />Quarta-feira eu não fiz exercicios, mas na quinta cedinho fiz 20 minutos de bike, mais 30 minutos a noite... Acho que exagerei um pouquinho no almoço mas tentei compensar ao longo do dia...<br /><br />Hoje quero fazer uma caminhada a noite... Espero que nao esteja muiiito frio! =/<br /><br />Os planos pro fds é se controlar nos doces e quitutes da minha mãe! Essa tarefa não é fácil! E quero caminhar sabado e domingo tambem!<br /><br />Isso ai meninas!<br /><br />Segunda é o dia da minha pesagem.... vamos ver o que consegui!<br /><br />beijoooo!<br /><br />Dri<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3062869495100978420-2245559339863658904?l=drimagraelinda.blogspot.com' alt='' /></div>Drihttp://www.blogger.com/profile/17059707183829382962noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3062869495100978420.post-20763749489286132942009-06-24T04:28:00.001-07:002009-06-24T04:34:52.370-07:00Oie Meninas lindas!!<br /><br />Ontem minha RA foi bem certinha!! Nada de doces.... Fiz 30 minutos de bike ontem mas não fiz o dvd da solange frazão.... =(<br />Fiquei com preguiça, e pior que eu sei que dá resultado rapidinho!! Quando eu perdi 4 quilos, foi com a ajuda do dvd... mas dai parei de fazer e voltou tuuudo!<br />Dai ontem fiquei pensando.... e resolvi não fazer.... Claro que quero emagrecer rápido, mas eu não quero ficar dependente do dvd... imagina ter que fazer todo dia até o fim da vida?!?! Ahhhh nãoooo!<br /><br />Eu to tentando achar um ponto de equilibrio no meu corpo.... Eu sei que andar de bike e caminhar eu consigo fazer todos os dias... Então to tentando achar uma combinação de RA e de bike caminha que me faça emagrecer...<br /><br />Não adianta eu deixar de comer alguma coisa, pq eu não vou conseguir ficar sem comer doce, carne, arroz pro resto da vida né?<br /><br />Eu acho que isso é o mais importante... achar este equilibrio do nosso corpo. E percebermos que não temos que perder uns quilinhos só pra ficar bonita, mas que isso é muito importante pra nossa saúde!<br /><br />Antes de querer malhar, se privar de alimentos é necessário se reeducar... Ter pensamentos positivos.... Entender que atividade física é mais que necessário para o nosso corpo...<br /><br />Meninas estou de olho em vocês hein?!?!<br /><br />Vou começar as visitas!<br /><br />Beijos!<br /><br />Dri<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3062869495100978420-2076374948928613294?l=drimagraelinda.blogspot.com' alt='' /></div>Drihttp://www.blogger.com/profile/17059707183829382962noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3062869495100978420.post-52266837299832494452009-06-23T07:37:00.000-07:002009-06-23T07:43:15.073-07:00Vamos lá meninas...<br />Começando novamente com minha metas... Quero chegar nos 49 quilos...<br />Pra quem ainda não me conhece (era do blog dieta da dri), sou baixinha, tenho 1.55 de altura e hoje 55 quilos... Ok ok... não sou obesa, mas estou totalmente fora de forma, rosto redondo, celulite, pescoço gigante e braços feios...<br />Quero voltar a ter o mesmo corpo de antes...<br />Eu me peso em casa, sem roupa... minha meta de 49 quilos é sem roupa... Quero eliminar pelo menos 1Kg por mes...<br /><br />Para isso vou ter ajuda:<br /><br />- bike todos os dias, 30 minutos<br />- dvd solange frazao pernas/ bumbum 3 vezes por semana<br />- dvd solange frazao braços e abdomen 2 vezes por semana<br />- RA<br />- Amigas lindas blogueiras<br />- muita força de vontade!!<br /><br />Peguei na net um dvd de pilates... Achei bem legal!! Alguem ai ja fez?<br /><br />Quero ver se faço hoje...<br /><br />Vamo que vamo...<br /><br />beijo!<br /><br />Dri<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3062869495100978420-5226683729983249445?l=drimagraelinda.blogspot.com' alt='' /></div>Drihttp://www.blogger.com/profile/17059707183829382962noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3062869495100978420.post-9018519089391663262009-06-23T04:49:00.000-07:002009-06-23T04:51:16.231-07:00Oi meninas...<br />Pois é acabei não resistindo e tive que voltar ao blog...<br />Depois das férias de fim de ano, carnaval e pascoa, agora é hora de recuperar todo o esforço...<br />Eu que tinha conseguido chegar nos 51 quilos, hoje estou novamente com 55 quilos...<br />E pior... tenho tempo livre pra fazer minha bicicleta, mas o desanimo é total...<br />Quem sabe de volta com blog eu nao tenha mais força? É o que espero!<br />Não consigo sozinha.... Eu acho isso péssimo, pq sempre vou ficar dependendo de alguem...<br />E nos ultimos tempos o blog andava meio abandonado.... nao tinha muitos comentarios e incentivos...<br />É tudo muito desanimador.... Mas vou começar novamente....<br />Eu quero emagrecer e quero ficar linda!<br />Eu preciso da ajuda de voces!<br />Beijos!<br />Dri<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3062869495100978420-901851908939166326?l=drimagraelinda.blogspot.com' alt='' /></div>Drihttp://www.blogger.com/profile/17059707183829382962noreply@blogger.com0